Learn from the Best

Resilience Mindset. Lekcje odporności psychicznej ze świata high performance

Prowadzi Kinga Legieta
Zapisz się Zapisz się Uzyskaj dofinansowanie Uzyskaj dofinansowanie
Kategoria Odporność psychiczna
Czas trwania 1 dzień
Format Stacjonarnie (Po stronie organizatora wymagane jest zapewnienie sali szkoleniowej umożliwiającej pracę warsztatową, projektora lub ekranu prezentacyjnego oraz przestrzeni pozwalającej na realizację ćwiczeń indywidualnych i grupowych.)
2640 do 95% refundacji

Wprowadzenie

Resilience Mindset. Lekcje odporności psychicznej ze świata high performance to praktyczne szkolenie poświęcone rozwijaniu odporności psychicznej

W życiu zawodowym i prywatnym są momenty, w których zderzamy się z rzeczywistością. Nie da się uniknąć błędów, porażek, zmian, niepewności czy momentów zwątpienia. To właśnie sposób reagowania na trudności często decyduje o naszej zdolności do adaptacji, utrzymania zaangażowania oraz zachowania dobrostanu w długiej perspektywie. Szkolenie poświęcone jest rozwijaniu odporności psychicznej rozumianej jako zdolność adaptacji, odzyskiwania równowagi oraz powracania do działania pomimo przeciwności.

 

Program opiera się na współczesnej psychologii sportu i high performance oraz koncepcji elastyczności psychologicznej (ACT), wykorzystywanej zarówno w sporcie wyczynowym, jak i biznesie. Punktem wyjścia szkolenia jest zmiana sposobu myślenia o odporności psychicznej. Wbrew popularnym przekonaniom odporność nie oznacza bycia zawsze silnym i niewzruszonym. To zdolność do elastycznego reagowania na zmieniające się warunki oraz podejmowania działań pomimo stresu, presji, niepewności, trudnych emocji czy własnych wątpliwości.

 

Podczas szkolenia uczestnicy poznają mechanizmy psychologiczne wpływające na funkcjonowanie człowieka w sytuacjach wysokich wymagań oraz dowiedzą się, jak rozwijać umiejętność działania wtedy, gdy okoliczności nie są idealne. Wykorzystując przykłady i doświadczenia ze sportu wyczynowego, uczestnicy zobaczą, że odporność psychiczna nie polega na unikaniu trudności, lecz na zdolności do radzenia sobie z nimi, wyciągania wniosków oraz powracania do działania po niepowodzeniach.

 

Istotnym elementem szkolenia jest pokazanie uczestnikom, że rozwój i osiąganie wysokich wyników nie polegają na nieustannym przekraczaniu własnych granic. Sport wyczynowy dostarcza wielu przykładów pokazujących, że najlepsi nie tylko ciężko pracują i konsekwentnie realizują swoje cele, ale również potrafią regenerować się, dbać o swoje zasoby oraz utrzymywać równowagę pomiędzy wysiłkiem a odpoczynkiem. Uczestnicy poznają strategie pozwalające utrzymywać zaangażowanie i motywację w długim okresie oraz dowiedzą się, dlaczego odporność psychiczna obejmuje nie tylko wytrzymywanie presji, ale także umiejętność regeneracji i adaptacji do zmieniających się okoliczności.

 

Szkolenie prowadzone jest w formie interaktywnego warsztatu. Oprócz części merytorycznej uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, autorefleksji, analizie własnych doświadczeń oraz dyskusjach opartych na realnych wyzwaniach zawodowych. W trakcie warsztatu wykorzystywane są również przykłady ze świata sportu wyczynowego, które pomagają przełożyć omawiane mechanizmy psychologiczne na codzienną praktykę zawodową.

Komu dedykujemy szkolenie      
Przedsiębiorcy
Kadra Zarządzająca

Szkolenie skierowane jest do przedsiębiorców, organizacji oraz firm zainteresowanych rozwijaniem kompetencji związanych z odpornością psychiczną, zdolnością adaptacji oraz skutecznym funkcjonowaniem w warunkach zmian, niepewności i wysokich wymagań.

 

Grupę docelową stanowią zarówno osoby zarządzające (właściciele firm, przedsiębiorcy, managerowie, liderzy zespołów), jak i specjaliści oraz pracownicy odpowiedzialni za realizację celów biznesowych i współpracę w zespołach. Program jest szczególnie wartościowy dla osób, które mierzą się z presją wyników, częstymi zmianami, odpowiedzialnością, nieprzewidywalnością oraz koniecznością radzenia sobie z błędami, porażkami i sytuacjami pozostającymi poza ich kontrolą.

 

Szkolenie ma charakter uniwersalny i może być realizowane dla organizacji z różnych branż oraz sektorów rynku.

Kinga Legieta

Prowadzi

Psycholożka specjalizująca się w obszarze high performance, odporności psychicznej oraz psychologii sportu. Wspiera liderów, zespoły i specjalistów w rozwijaniu kompetencji, które pozwalają skutecznie działać pod presją, utrzymywać koncentrację oraz osiągać wysokie wyniki w wymagającym środowisku biznesowym.

Łączy wiedzę psychologiczną z doświadczeniem zdobytym we współpracy ze sportowcami, trenerami, artystami oraz przedstawicielami biznesu. Pomaga budować odporność psychiczną, rozwijać skuteczne strategie działania oraz wzmacniać efektywność i dobrostan w pracy.

Prowadzi praktyczne i interaktywne szkolenia, warsztaty oraz wystąpienia, podczas których uczestnicy zdobywają konkretne narzędzia możliwe do natychmiastowego wdrożenia. Występowała na scenie wydarzenia TEDx, a swoje szkolenia realizowała m.in. dla polskich związków sportowych oraz organizacji rozwijających kompetencje liderów i zespołów.

Sama przez wiele lat była związana ze sportem wyczynowym jako reprezentantka Polski w siatkówce plażowej oraz medalistka Mistrzostw Polski. Doświadczenia sportowe pozwalają jej w unikalny sposób łączyć perspektywę psychologa z praktyką funkcjonowania w środowisku wysokich oczekiwań i presji wyniku.

LinkedIn

FAQ

Chcesz zapytać o szkolenia?
bur@h2b-group.com